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Parte 3: L’attività motoria e la barriera intestinale. Come prendersi cura del “filtro” di benessere?
Nel corso del nostro viaggio alla scoperta del rapporto che intercorre…
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Parte 2: L’impatto dell’attività fisica sul microbioma intestinale
L’attività motoria è tra i fattori esogeni capaci di aumentare…
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Parte 1: L’impatto dell’attività fisica sul microbiota intestinale
L’intestino umano ospita un ecosistema eterogeneo costituito…
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Allenamento HIIT: quando l’attività fisica è veloce ed efficace
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Oggi parleremo di un argomento che mi sta particolarmente a cuore:…
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Allenamento fisico e nutrizione: cosa mangiare quando si fa sport?
Molti atleti e appassionati di fitness si chiedono cosa mangiare…