La candida, lievito che vive normalmente nel nostra microbiota intestinale, può diventare un’infezione opportunistica al verificarsi di alcune condizioni fisiologiche di cui ti abbiamo già parlato nel precedente articolo. Il miglior metodo per sbarazzarsene, anziché distruggerla, è affamarla ed esistono numerose altre strategie naturali per affrontarla nel modo migliore. Le strategie di trattamento per la […]
Oggi parleremo dell’infezione da candida perché sicuramente ti suonerà familiare e non per motivi piacevoli. Eppure la candida è un lievito fungino che vive in molti organismi incluso quello umano (sia maschi che femmine) senza causare problemi di nessun tipo, interagendo in armonia con una quantità di microrganismi che svolgono normalmente le loro funzioni all’interno del […]
Oggi parleremo di un argomento che mi sta particolarmente a cuore: l’allenamento HIIT. I miei pazienti ormai sanno quanto io consigli l’attività fisica perché la ritengo parte fondamentale per ritrovare e mantenere la salute. Purtroppo spesso non facciamo molto sport, a volte per per pigrizia, a volte troviamo scuse come “non ho tempo”. Si è […]
Abbiamo già parlato numerose volte della SIBO, la sovracrescita batterica nel tenue: si tratta di una sindrome provocata dal traslocamento di batteri dal colon, o proliferazione dei batteri sbagliati, presenti nell’intestino tenue che causano permeabilità intestinale e numerosi sintomi. Sebbene abbia già parlato in passato dei test per la diagnosi della SIBO, oggi voglio soffermarmici […]
Oggi parleremo dei disturbi dello sviluppo che colpiscono alcuni bambini e della connessione che esiste con i loro problemi intestinali e con l’alimentazione. Per disturbi dello sviluppo intendiamo quei problemi che conosciamo con i nome di autismo, PANDAS, PANS, sindrome di Tourette, epilessia, il disturbo da deficit dell’attenzione (ADHD), la dislessia, la disprassia e simili. […]
La creatina è uno degli integratori più frequentemente utilizzati nel campo della nutrizione sportiva, ma forse non sai che non è indicata solo per gli atleti. È infatti adatta veramente a tutti ed influisce, oltre che sulle performance atletiche, anche sulla digestione e soprattutto sulla salute del cervello, aiutandoti inoltre a mantenere anche la pelle […]
Il sale è uno degli ingredienti presenti nei cibi che consumiamo più diffuso in tutto il mondo, insieme all’acqua. È essenziale per la nostra esistenza e per il nostro metabolismo, in quanto il plasma umano contiene lo 0.9% di cloruro di sodio (il sale, appunto). L’indicazione generale per l’assunzione di questa sostanza è di consumare […]
Lo stress, cioè la risposta psicofisica del tuo organismo ad un carico eccessivo di compiti – che siano di natura pratica, emozionale o sociale – è un problema largamente diffuso ai giorni nostri. Talvolta influisce sulla tua salute in maniera davvero profonda e tale da causare malesseri importanti o riacutizzare alcune patologie. Oggi in particolare […]
Il corpo umano è abitato da trilioni di microorganismi, quello che tanti di noi conoscono sotto il nome di microbiota. Soprattutto a livello intestinale sappiamo che quando questi batteri, virus e funghi sono in equilibrio (in eubiosi), questi sono in grado di offrire innumerevoli benefici per la salute in generale. Purtroppo però vale anche viceversa […]
Quando si soffre di una patologia, qualunque essa sia, curarne i sintomi non è abbastanza: occorre sempre indagare fino ad arrivare alla radice del problema e alle cause che scatenano la malattia. Sappiamo già che la salute dell’intestino comporta numerosi benefici all’organismo e che, viceversa, quando non funziona bene ne risente tutto l’organismo. Oggi in […]
